CRISTIANA ROMANÓ MALSCHITSKY
Professora de Educação Física, com cursos de especialização em treinamento personalizado em São Paulo,
Los Angeles e Nova York, Cristiana Romanó divide o seu tempo entre
a família e a profissão. Ela elabora um estudo individual, personalizado, baseado em uma avaliação clínica, física e psicológica de cada pessoa com quem trabalha. Nessa parceria ela que ajuda a pessoa a atingir o belo, a harmonia, a saúde, o equilíbrio e a felicidade.
Neste trabalho como “Personal. Training” Cristiana. se destaca com base adquirida em seu intenso currículo e com muita garra.
Cristiana presta assessoria em Ginástica e Esporte para o Suplemento dominical Viver Bem da Gazeta do Povo. É professora de ginástica localizada no Graciosa Country Club, professora de Hipismo Clássico, intérprete do Curso de Estudos Superiores em
Gestão Técnica do Meio Urbano-Uniuersié de Tecnologie de Compiengne France e Universidade Católica do Paraná, Treinadora Personalizada e Sócia Diretora da Empresa Face Comunicação Intemacional.
ENERGIA – O Sol transmite-me muita energia e a coloco em tudo que faço.
SOU- Uma pessoa extremamente positiva. Para mim, não existe mau humor. É claro que-há momentos de. tristeza e de dor, mas fundamentados em perdas significativas. Eu prezo a saúde e os hábitos saudáveis. O meu defeito é ser rápida demais.
SENTIMENTOS – Amo minha família, meus amigos e viajar.
MEU DIA – É arduamente dividido entre família e trabalho.
LEMA~ Não tenho inimigos, pois na nossa família desde os meus bisavós, aprendemos “Faças o bem sem olhar a quem” .
TRABALHO – Sou treinadora personalizada há dois anos. É um trabalho que requer, como em tudo para ser bem feito, muito estudo e dedicação. Para me especializar fiz cursos em São Paulo, Nova York e Los Angeles.
PROGRAMA- Elaboro um programa específico mensal, de atividades físicas que visa a obtenção ou manutenção da saúde. Estímulo oriento, mas é o aluno, com suas próprias forças que fará o resultado e este resultado gera uma força física e emocional maravilhosa.
AVALIAÇÃO – De preferência tem que ser pessoal e diária. E mais fácil corrigir pequenos erros que aqueles que já fazem parte do teu “Modus Vívendes”.
POSTURA – A correta: Olhar para cima e para a frente, ombros para trás e para baixo, abdômen contraído: Assim oxigenamos melhor e encaramos a vida de frente, como tem que ser.
MODA – Meu bisavô materno dizia” Para não te tomares ridículo nem dentro dela nem fora dela” Tem que nos deixar mais bonita e ser confortável.”
RESULTADO -Independente de ser positivo ou negativo, aceitá-lo e assumi-lo.
CONSCIÊNCIA -Corporal e mental, 24 horas por dia.
